這次的聚餐原先是想老師辛苦的教我們，大伙齊聚一起辦個謝師宴，結果在老師家給老師請，讓老師與師母張羅食物，感覺真是怪不好意思的。這次總共來了八位師兄師姊，每人帶點食物水果，也讓這餐晚宴顯得更佳的豐盛，唯一覺得遺憾與可惜的就是沒把此次的聚會拍照留念。
這次的聚會中，我們大伙一起看老師收藏的鄭師爺早年的拳架的影片(請看我之前貼的帖子)，共同討論與分享習拳的心得。以下記錄各師兄師姊心得重點：
- 折疊 - 林師兄在向老師學習太極拳前，曾學過其他的外家拳法及氣功，本身對於氣的運行相當有研究與心得，之前也學過太極拳，然始終不得其法，不知太極拳的精義，在與老師交談後，始知太極拳的內勁及其精髓所在，開始向老師學習太極拳。另外對老師在對大家學習的進度的掌握度也極為讚譽，對大家修習太極拳的過程常有畫龍點睛之妙。這次對林師兄的指導是折疊，在未明折疊之前，很多的動作都會斜進，往四個隅角走，如此便會無法得機得勢，拳經云：有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之。這折疊與鬆腰落胯有相當的衝突，很多人做到了鬆腰落胯沒做到折疊，做到了折疊腰胯就不鬆；所以老師對大家都是等到腰胯鬆到某一程度後才會指導折疊，免得大家瞻前顧後，落得兩頭空。師兄經老師的指點，方能心領神會，了解到折疊而對拳架進行適度的修正。
- 氣感 - 氣是我們的老祖宗在人體上的一個重大發現，這是西方人很難理解的東西，太極拳為內家拳，在修習的過程中，會幫我們打開閉塞的經脈，起到舒筋活血的功效，身體的一些末稍部份得到了血的補給，就會開始運作，它一運作，身體就會有酸、麻、脹、痛不等的感覺，這就是大家口中所言的「氣感」。不少師兄姊(包含我在內)在修習過程中都會有這樣的經驗，這是修習太極拳的過程中將身體的一些閉塞的經脈打開，讓得不到血氣補給的部位得到適當的補給，這是可喜可賀的，這表示大家朝向健康的身體邁進了一步。也有一些師兄姊從來都沒有這樣的感覺，其實也別覺得奇怪或沮喪，沒有這樣的感覺有可能是因為經脈本來就是通的，換句話說，就是身體非常的健康，全身經脈暢通，身上各部位的器官都正常的運作。這是值得高興的，這樣更應該繼續修習太極拳，因為修習太極拳可保持血脈的通暢，是身體保健相當好的一種活動。重點是大家不要去追求氣感，因為氣感是一時的，經脈打開，器官得到血氣的補給，能正常運作後，通常就會消失了；雖可透過練氣的方式再感受到這種感覺，身體是一具備高度智慧的有機體，何不讓身體自己自動地達到平衡狀態呢？
- 自由與舒適 - 黃師兄跟老師學習太極拳已數年，向來打拳都相當的隨性與寫意。他問到是否可以在練拳架的過程中，對自己感覺特別舒服或喜歡的招式多練幾次，或只練自己喜歡的招式就好。老師說道：太極拳是一全身的運動，鄭師爺當初設計這三十七式，除了簡化原楊氏太極的招式外，定然有其道理在，最好還是照這三十七式的順序演練後，再依照個人喜好或覺得不足需改進之處進行單式的練習。太極拳講求自然，在隨性舒適與中規中矩的界線在那？或說是否有此界線存在，我想是很難說清的，我個人的體悟是就如太極圖一樣，它是陰中有陽，陽中有陰的。凡事不應太過，過度的追求隨性或中規中矩都不是太極，唯有得中方為太極，然得中豈是容易事耶？
- 舊疾的改善 - 大部份的師兄姊在修習太極拳後，都發現都感到身體的一些宿疾獲得了改善，當然也由於身體變好了，所以更有動力督促自己繼續修習太極拳。身體的宿疾能改善的原因，前面已提到，是經脈暢通後，器官得到血氣的補給而開始進行修復或開始正常運作始然。對於這些健康獲得改善的師兄姊，我們也為他們感到高興。
